Mai 2023

In diesem Berufsbildungsmädchen Blog, Tiffany Gendron, CVT, VTS (ECC) spricht über die Tools, die ihr helfen, von zu Hause aus zu arbeiten und bei dem, was sie tut, präsent zu sein!

So überleben Sie die Arbeit von zu Hause aus

by Tiffany Gendron, CVT, VTS (ECC)

In den letzten zwei bis drei Jahren haben die meisten Berufstätigen Erfahrungen mit der Fernarbeit gemacht. Dieser Übergang zur Arbeit außerhalb eines traditionellen Büros wurde durch die COVID-2-Pandemie vorangetrieben. Da sich das Arbeitsparadigma ändert, führen immer mehr Unternehmen Richtlinien für die Arbeit von zu Hause aus ein und in der Veterinärbranche sind weitaus mehr Remote-Stellen verfügbar als in den vergangenen Jahren. Natürlich ist dies multifaktoriell, aber das Wesentliche daran ist, dass Fernarbeit von Dauer sein wird. Remote-Arbeit ist vielleicht nicht für jeden und jedes Unternehmen geeignet, aber wenn Sie remote arbeiten, ist es wichtig, dass Sie lernen, wie man von zu Hause aus arbeitet leben dein Leben.

Wahrscheinlich haben wir alle schon einmal erlebt, dass die Grenzen zwischen Arbeit und Zuhause verschwimmen, und die Realität ist, dass das in Ordnung ist! Für einige tolle Tipps zur Work-Life-Integration schauen Sie sich diesen äußerst hilfreichen Artikel an Webinar by Dr. Mia Cary. Es gibt einige tolle Tipps, die Sie noch heute anwenden können!

Lass mich dir meine Geschichte erzählen. Ich habe vor ein paar Jahren mit der Remote-Arbeit begonnen und war, wie die meisten, mittendrin, kämpfte mit Zoom-Anrufen, stummgeschalteten Teilnehmern und versuchte ständig, dies mit meinem 5-jährigen und einem 1.5-jährigen Sohn zu erreichen. Ich weiß, dass viele von Ihnen das bestätigen können dieser Kampf, was sich jetzt wie eine ferne, aber anhaltende Erinnerung anfühlt. Ich habe versucht, dem Ganzen eine positive Note zu verleihen und habe über die Dinge nachgedacht, die ich nicht verpassen möchte. Kein 40-minütiges Pendeln mehr im Bostoner Verkehr, das Beschimpfen der Person, die mich gerade unterbrochen hat, und das Suchen eines Platzes im Mitarbeiterkühlschrank neben dem pelzigen Obst. Ich war wirklich begeistert von der Flexibilität, von zu Hause aus zu arbeiten. ABER mir wurde schnell klar, wie wichtig es ist, sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause erfolgreich und effizient zu sein!

Hier sind einige Tipps, die mir beim Überleben geholfen haben:

  1. Schaffen Sie sich einen Raum zum Arbeiten. Obwohl es gelegentlich einen Arbeitsplatz am Küchentisch gibt, ist dieser nicht immer der beste Ort, um am effizientesten zu sein. Richten Sie einen Bereich ein, in dem Sie sich wohlfühlen, und wissen Sie: Wenn Sie dort sind, erledigen Sie Ihre Arbeit! Ich habe einen bequemen Stuhl mit einer warmen Decke, wichtige Arbeitsutensilien (Computer, Monitor, externe Tastatur und Headset) und schließlich Alexa, weil Musik dabei hilft, den Ton für meinen Tag festzulegen.
  2. Pausen machen! Es ist in Ordnung, eine Toilettenpause einzulegen, eine Ladung Wäsche hineinzuwerfen, nach draußen zu gehen und frische Luft zu schnappen. Ein flotter Spaziergang kann nicht nur Ihrer Gesundheit zugute kommen, sondern schafft auch Zeit für Klarheit abseits des Bildschirms. Einige Ihrer besten Ideen kommen Ihnen vielleicht, wenn Sie „nicht arbeiten“.
  3. Vielen Dank, Robert Wang, für InstantPot. Seien wir ehrlich, egal, ob Sie remote arbeiten oder nicht, es ist SCHWIERIG, bei all dem, was Sie tun, ein gesundes Abendessen auf den Tisch zu bekommen! Dieses Gerät war der beste Kauf, den ich machen konnte, und ein großartiges Abendessen in 30 Minuten oder weniger ist möglich. Ich kämpfe auch mit der Monotonie beim Abendessen, und wenn Ihre Küchenkritiker auch nur annähernd so sind wie ich, erfahren Sie davon! Ich bin ein Feinschmecker und mag auch gutes Essen, aber es ist nicht immer möglich, auswärts zu bestellen oder auswärts zu essen. Stattdessen greife ich auf diese Seiten zurück, um ein paar tolle Ideen zu finden: Regenbogen Pflanzenwelt  und Profi-Hausmannskost Beide enthalten Instant-Pot-Rezepte.
  4. Und zu guter Letzt: Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, wann immer Sie sie in Ihren Tag einbauen können! Stellen Sie sicher, dass Sie es sich auch zur Gewohnheit machen. Ich habe festgestellt, dass der Sportunterricht um 6 Uhr morgens für mich am besten funktioniert. Ich trainiere, bevor irgendjemand im Haus überhaupt aufsteht. Ich habe geistige Klarheit und bin produktiver und konzentrierter auf die Tage, an denen ich mich zuerst um MICH kümmere!

Essen auf einem Schneidebrettbild von Canva

Finden Sie heraus, was für Sie funktioniert, und finden Sie Glück in allem, was Sie tun! Bitte denken Sie daran, dass Ihre Anwesenheit genauso wichtig ist wie die bestmögliche Ausführung Ihrer Arbeit. Egal, ob Sie mit Ihren Kindern im Park rumhängen, einen Spin-Kurs machen oder mit Ihrem Hund spazieren gehen – genießen Sie diese Zeit und seien Sie präsent!

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