Maggio 2023

In questa VETgirl blog, Tiffany Gendron, CVT, VTS (ECC) parla degli strumenti che l'aiutano a lavorare da casa ed essere presente in quello che fa!

Come sopravvivere lavorando da casa

by Tiffany Gendron, CVT, VTS (ECC)

Negli ultimi 2 o 3 anni, la maggior parte dei professionisti ha sperimentato una qualche forma di lavoro a distanza. Questa transizione al lavoro al di fuori di un ufficio tradizionale è stata guidata dalla pandemia di COVID-19. Man mano che il paradigma del lavoro cambia, sempre più aziende stanno adottando politiche di lavoro da casa e ci sono molte più posizioni remote disponibili nel settore veterinario rispetto agli anni passati. Chiaramente, questo è multifattoriale, ma il nocciolo della questione è che il lavoro a distanza è qui per restare. Il lavoro a distanza potrebbe non essere adatto a tutti o a tutte le aziende, ma se lavori a distanza è essenziale che impari a lavorare da casa e vivere la tua vita.

Probabilmente abbiamo tutti avuto delle linee sfocate tra lavoro e casa, e la realtà è che va bene! Per alcuni ottimi consigli sull'integrazione tra lavoro e vita privata, dai un'occhiata a questo estremamente utile webinar by Dottor Mia Cary. Ci sono alcuni ottimi consigli che puoi iniziare a usare oggi!

Lascia che ti racconti la mia storia. Ho iniziato a lavorare a distanza alcuni anni fa e ci sono stato coinvolto, come la maggior parte, lottando con chiamate zoom, partecipanti disattivati ​​e per tutto il tempo cercando di ottenere questo risultato con i miei ragazzi di 5 anni e uno di 1.5 anni. So che molti di voi possono attestarlo questa lotta, che ora sembra un ricordo lontano ma persistente. Ho provato a dargli una svolta positiva e ho pensato alle cose che non mi sarei perso. Niente più 40 minuti di tragitto al lavoro seduto nel traffico di Boston, imprecando contro la persona che mi ha appena interrotto, dovendo trovare un posto nel frigo dei dipendenti accanto al frutto peloso. Ero davvero entusiasta della flessibilità di lavorare da casa. MA ho subito capito l'importanza di prepararti per avere successo ed efficienza sia al lavoro che a casa!

Ecco alcuni suggerimenti che mi hanno aiutato a sopravvivere:

  1. Crea uno spazio per lavorare. Sebbene si verifichi la postazione di lavoro occasionale sul tavolo della cucina, non è sempre il posto migliore per essere il più efficiente. Crea un'area in cui ti senti a tuo agio e sai quando sei lì, è per portare a termine il lavoro! Ho una sedia comoda completa di una coperta calda, esigenze lavorative essenziali (computer, monitor, tastiera esterna e cuffie) e infine Alexa perché la musica aiuta a dare il tono alla mia giornata.
  2. Fai delle pause! Va bene fare una pausa per il bagno e gettare un carico di biancheria, uscire e prendere una boccata d'aria fresca. Una camminata veloce non solo può giovare alla tua salute, ma ti consente di fare chiarezza lontano dallo schermo. Alcune delle tue idee migliori potrebbero venirti quando "non lavori".
  3. Grazie, Robert Wang, per Pentola istantanea. Ammettiamolo, che tu lavori da remoto o meno, portare in tavola una cena salutare con tutto quello che stai succedendo è DIFFICILE! Questo aggeggio è stato il miglior acquisto che avrei potuto fare e un'ottima cena in 30 minuti o meno È possibile. Faccio anche fatica con la monotonia della cena, e se i tuoi critici in cucina sono come i miei, ne senti parlare! Sono un buongustaio e mi piace anche il buon cibo, ma non è sempre possibile ordinare o mangiare fuori. Quindi, invece, raggiungo questi siti per alcune grandi idee: Rainbow flora  ed Cuochi casalinghi professionisti entrambi includono ricette Instant Pot.
  4. Infine, prenditi del tempo per te stesso ogni volta che puoi ritagliarlo nella tua giornata! È imperativo assicurarsi che anche tu ne faccia un'abitudine. Ho scoperto che le lezioni di ginnastica alle 6 del mattino funzionano meglio per me. Mi alleno prima che qualcun altro in casa si alzi. Ho lucidità mentale e sono più produttivo e concentrato nei giorni in cui mi prendo cura prima di tutto di ME!

cibo su un tagliere immagine da canva

Trova ciò che funziona per te e trova la felicità in tutto ciò che fai! Ricorda che essere presenti è tanto importante quanto svolgere il tuo lavoro al meglio delle tue capacità. Che tu stia uscendo con i tuoi figli al parco, facendo una lezione di spin o portando il tuo cane a fare una passeggiata, goditi quel momento e sii presente!

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