Março de 2019

Nos dias de hoje Garota veterinária educação continuada veterinária online blog, Dra. Justine Lee, DACVECC, DABT analisa como você deve viver sua vida veterinária como se estivesse em um quarto de hotel.

OK, o Ano Novo acabou de acontecer, e você provavelmente é como eu ... Você quebrou todos os seus Resoluções de ano novo já né? Bem, aqui estão alguns hacks de vida que recentemente ponderei e descobri!

Como um especialista em cuidados intensivos veterinários de emergência e toxicologista, não vivo a vida típica de um veterinário, já que às vezes trabalho de casa e viajo muito a negócios (embora seja uma dona de casa em tempo parcial e trabalho em uma especialidade hospital a tempo parcial também). Quando viajo a negócios, fico em seu hotel tradicional (por exemplo, Hilton's, Marriott's, etc.). Depois de viajar todos esses anos, percebi uma tendência em certas coisas que sempre fazia em um quarto de hotel sempre que viajava a negócios. E foi então que percebi que existem algumas lições de vida sérias sobre como você deve viver sua vida como se estivesse em um quarto de hotel.

O que eu percebi? Eu priorizo ​​o autocuidado e a eficiência nas viagens de negócios. E por que não posso implementar essas mudanças em casa?

1. Mergulhe na banheira. 

Eu sou mãe de uma criança. Eu não tenho tempo para mergulhar em uma banheira, certo? Mas sempre que viajo a negócios, sempre aproveito para fazer isso, pois essa é uma das maneiras mais fáceis de me cuidar e relaxar. E foi aí que me dei conta… Não tomo banho suficiente em casa! Nada é mais relaxante do que mergulhar na banheira, descontrair, desligar o telefone, acender algumas velas e apenas vegging por 10-15 minutos. Sério, é todo o tempo de que preciso e me sinto como um milhão de dólares. Então, dê uma olhada neste hack da vida VETgirl. Como o quarto do meu filho fica ao lado da banheira, estou paranóico em acordá-lo com a água correndo. Agora? Assim que termino de dar banho em meu filho, preparo a banheira (para mim, não para ele), fecho a porta do banheiro e preparo meu filho para dormir. Nos 10-12 minutos que levo para secar meu filho e prepará-lo para a hora de dormir (incluindo 5 histórias prontas), voila, a banheira está pronta. Consigo fechar o quarto do meu filho e dispensá-lo durante a noite, ir ao banheiro ao lado, desligar a água e voilà, sem interferência de ruído com a criança e estou pronta para mergulhar. E eu programei perfeitamente para que a banheira esteja 2/3 cheia sem medo de encher demais. Hack de vida, mamãe venceu!

2. Aproveite o tempo para tomar um café descafeinado à noite e descontrair.

Um dos meus melhores surtos que fiz no ano passado foi um Máquina Nespresso. Adoro tomar um descafeinado com alguns petiscos, enquanto relaxo com meu parceiro no sofá. Por um tempo, usei uma prensa francesa para fazer meu descafeinado. Então percebi que, durante as viagens de negócios, aproveito o café descafeinado TODOS. SOLTEIRO. NOITE. Porque é fácil. E não há limpeza (é um pod!). E isso me relaxa. Então eu esbanjei no Máquina Nespresso e voila, descafeinado sem bagunça e agora faço TODOS. SOLTEIRO. NOITE. para descontrair.

3. Seja minimalista.

Sou um empacotador super leve quando viajo a negócios. Eu quero apenas continuar e não quero uma tonelada de merda espalhada no meu quarto de hotel. E foi então que percebi que realmente encontro paz com a abordagem minimalista. Se o seu espaço está desordenado, sua mente está desordenada. Eu pessoalmente amo o livro A magia que transforma a vida de arrumar (apesar de algumas partes hokie), pois ajudou na minha abordagem minimalista da decoração e da vida.

4. Comece o trabalho sem wi-fi ligado.

Tento ser muito produtivo enquanto estou no quarto do hotel (e no avião que sobrevoou), porque quero maximizar minha eficiência como veterinário. Você pode ler meu blog anterior sobre eficiência na clínica SUA PARTICIPAÇÃO FAZ A DIFERENÇA. Por que tento girar no quarto de hotel? Porque estou tirando um tempo do meu parceiro e do meu filho, e quero começar a passar um tempo sem tecnologia, sem trabalho e sem estresse com minha família mais tarde. Portanto, aprenda a ser mais eficiente para que possa estar “ligado” à sua família, parceiro, vida, etc.

5. Terceirize-o.
Uma das vantagens de se hospedar em um hotel? Você não tem que limpar depois de você mesmo! Você não tem que lavar a roupa! Você não tem que lavar a banheira! Eu admito. Eu tenho uma faxineira. E é uma das melhores decisões que tomei. Prefiro priorizar o tempo e o dinheiro fazendo algo que adoro - como trabalhar no VETgirl, salvar vidas ou estar com minha família. Portanto, considere terceirizar alguns aspectos de sua vida. Você pode ler mais sobre isso SUA PARTICIPAÇÃO FAZ A DIFERENÇA.

Eu sei que você pode não viajar muito a negócios. Você pode não passar mais de 80 dias em quartos de hotel. No entanto, são mudanças fáceis que você pode implementar em sua vida para ter melhor qualidade de vida e equilíbrio entre a vida profissional e o veterinário! Confira nossos outros hacks de vida AQUI e AQUI também (#ad). E que a força do bem-estar esteja com você.

  1. Jolle Kirpensteijn diz:

    Eu tenho outro. Como eu sou um perpétuo perdedor (leia, eu perco, ou seja, esqueço sempre alguma coisa), faço uma varredura no quarto do hotel. Antes de sair, começo em um ponto em meu quarto e sigo a parede (para a direita ou esquerda) para verificar se não deixei meu iPad, roupas, passaporte, etc.) até estar de volta no mesmo ponto. A mesma coisa em casa ou no trabalho agora, antes de eu trancar a porta ou sair. Diminuiu meu 'esquecimento' de coisas (e ter que dirigir de volta para recuperar) significativamente.

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