Nos dias de hoje Garota veterinária educação continuada veterinária online blog, discutimos a importância do bem-estar para os profissionais veterinários. Por que cuidamos tão bem de nossos pacientes veterinários e defendemos constantemente sua qualidade de vida, mas não cuidamos bem de nós mesmos? Devido à crescente prevalência de suicídio na medicina veterinária, queríamos revisar um estudo recente publicado na JAVMA em outubro de 2015 sobre a importância do bem-estar para veterinários. Certifique-se de que você também conferiu nosso outro podcast sobre “Fatores de risco para suicídio, atitudes em relação à doença mental e estressores relacionados à prática entre veterinários dos EUA" junto com nosso grátis Webinar VETgirl sobre suicídio (por Jeanine Moga). 

Em um estudo de Brannick et al intitulado “Fazendo um balanço e avançando rumo ao bem-estar no local de trabalho veterinário" os autores destacam o fato de que a medicina veterinária atrai pessoas com vontade de ajudar os outros, bem como altos níveis de compaixão e empatia. Embora essas características permitam aos profissionais veterinários experimentar satisfação compaixão que é uma alegria ou sensação de realização em ajudar os outros e fornecer atendimento de alta qualidade ao paciente, isso pode afetar pessoalmente e profissionalmente ao longo do tempo. Com a exposição repetida a eventos traumáticos, como abuso de animais, diagnóstico de doenças graves ou eutanásia, bem como dilemas morais e demandas ocupacionais, pode ocorrer fadiga por compaixão ou esgotamento.

Primeiro, qual é a diferença entre a fadiga da compaixão e o esgotamento? A fadiga da compaixão resulta do relacionamento único do cuidador com pacientes doentes ou moribundos e da empatia que eles sentem. É uma perda física e emocional profunda que ocorre quando os cuidadores são incapazes de reabastecer e regenerar. Por outro lado, o burnout descreve a exaustão física e emocional que ocorre quando os trabalhadores têm baixa satisfação no trabalho e se sentem impotentes e oprimidos no trabalho. Considerando que o esgotamento pode ser resolvido mais facilmente com a mudança de emprego ou ajustando tarefas no trabalho, a fadiga da compaixão se acumula com o tempo e pode se tornar evidente em nossa vida profissional e pessoal. Entre 15 e 67% dos veterinários estão sob alto risco de esgotamento, assim como 35% de outros membros da equipe de cuidados com os animais. Tanto a fadiga da compaixão quanto o esgotamento podem se manifestar como comportamentos psicossociais negativos, como distanciamento ou evitação, bem como doença física e conduta prejudicial no local de trabalho, incluindo conflito interpessoal ou absenteísmo. Além disso, a fadiga da compaixão ou o esgotamento podem estabelecer um ciclo de feedback negativo que pode corroer o forte vínculo humano-animal do prestador de cuidados veterinários, reduzindo assim os sentimentos de compaixão e empatia pelos pacientes e clientes.

Nas últimas décadas, evidências mostraram que veterinários e outros cuidadores em uma variedade de locais de trabalho (incluindo prática veterinária para o mundo corporativo, abrigos de animais e academia) enfrentam altos níveis de estresse relacionado ao trabalho. Os estressores ocupacionais que foram identificados incluem:

  • altas cargas de trabalho
  • falta de tempo de inatividade suficiente durante a semana de trabalho
  • falta de tempo de férias
  • conflitos interpessoais
  • tarefas administrativas
  • duração e horário das horas de trabalho (incluindo horas extras, fins de semana e plantão).

Outros estressores relacionados ao trabalho incluem erros profissionais, a ameaça de litígio por má prática, pressão de clientes, resultados imprevistos, morte de animais e estressores morais na tomada de decisão clínica, como quando a eutanásia é selecionada para uma condição que é potencialmente tratável, mas não financeiramente viável para o proprietário. Surpreendentemente, estima-se que os veterinários enfrentam situações de vida ou morte cinco vezes mais do que os médicos.

Outros fatores de estresse comuns que são especialmente impactantes para veterinários mais jovens incluem finanças pessoais, relacionamentos fora do local de trabalho e expectativas pessoais de alto desempenho. Mas, independentemente da causa subjacente, a fadiga da compaixão e o esgotamento podem ter efeitos graves a longo prazo nos prestadores de cuidados veterinários, bem como em outras pessoas no local de trabalho ou em casa. Portanto, são necessárias maneiras de reduzir ou prevenir a fadiga da compaixão e o esgotamento.

As manifestações relatadas de fadiga da compaixão e esgotamento variam de alterações de humor descontroladas, irritabilidade e falta de concentração a insônia e depressão. Com o tempo, esses sinais psicossociais podem progredir para sintomas físicos, incluindo dores de cabeça, distúrbios gastrointestinais e inapetência, bem como distanciamento do local de trabalho e da vida cotidiana. Considere o colega de classe ou colega que ficava ligando dizendo que estava doente, mudava de emprego com frequência ou ficava distante de seus pacientes e colegas de trabalho ou amigos ...

Os cuidadores veterinários também parecem ter um risco maior de adotar estratégias de enfrentamento negativas, como alcoolismo, alimentação em excesso, uso de drogas ou sono excessivo. Outros cuidadores veterinários não conseguem lidar com tudo, abandonam a profissão completamente ou perseguem pensamentos suicidas, como ouvimos com frequência. A parte triste e frustrante é que, apesar dos dados empíricos delineando esses riscos, faltam pesquisas sobre as questões do local de trabalho enfrentadas pelos cuidadores de animais, especialmente no campo da fadiga da compaixão e esgotamento, em comparação com outras profissões de cuidador.

A boa notícia é que os estudos mostram que estratégias positivas de enfrentamento podem reforçar a satisfação da compaixão e diminuir a fadiga da compaixão entre outros profissionais que prestam cuidados semelhantes. Mentoria, maior coesão do grupo de trabalho, compromisso da organização para aliviar o estresse e acesso a linhas de ajuda externas e profissionais de saúde aumentam o suporte para indivíduos que experimentam fadiga da compaixão e esgotamento. Da mesma forma, o treinamento em habilidades mente-corpo, atenção plena, estratégias cognitivas de enfrentamento e educação contra o estresse também demonstrou aumentar a resiliência. Aprender sobre autorregulação, intencionalidade, autovalidação e a importância da conexão social e do autocuidado também tem a capacidade de reduzir o estresse e o burnout. Outras atividades, como exercícios, meditação e promoção de relacionamentos positivos com os colegas de trabalho, também aumentam a satisfação com a compaixão.

Não há dúvida de que ser treinado para reconhecer e responder à fadiga da compaixão e ao esgotamento deve começar cedo. Estudantes profissionais, como estudantes de medicina e odontologia, que aprendem atenção plena durante a escolaridade, diminuíram o estresse, a ansiedade e a depressão e exibiram maior empatia e autocompaixão. Embora o treinamento em autocuidado e atenção plena ainda esteja faltando, existem algumas escolas de veterinária dando passos tremendos nessa direção, incluindo a Universidade do Tennessee, onde uma aula de bem-estar que cobre liderança, finanças, comunicação, exercícios, nutrição e saúde mental foi recentemente realizada obrigatório em todo o currículo veterinário.

A experiência em outras profissões médicas indica que a fadiga da compaixão não é facilmente reconhecida por indivíduos sem uma consciência inicial de que a condição existe. Portanto, os veterinários e outros cuidadores de animais devem aprender a reconhecer os sinais de fadiga da compaixão e esgotamento em si mesmos e nos outros. Para fazer isso, devemos avaliar nossos níveis individuais e coletivos de satisfação e compaixão, fadiga da compaixão e esgotamento, começando agora e ao longo do tempo. Devemos também trabalhar para encontrar soluções para os problemas subjacentes e encontrar estratégias eficazes de enfrentamento para neutralizar a fadiga da compaixão e o esgotamento. Isso inclui normalizar os sentimentos relacionados a eventos estressantes ou estressores. Assim como muitos de nossos clientes precisam da validação de que a tristeza que estão sentindo pela difícil decisão de sacrificar seu animal de estimação é normal, como profissionais veterinários, também precisamos da validação de que os sentimentos de esgotamento e fadiga da compaixão são mais comuns do que pensamos e nada para sentir vergonha de.

Felizmente, os autores deste artigo trabalharam para reunir recursos sobre o bem-estar veterinário no local de trabalho durante o AVMA Future Leaders Program 2014-2015. Um dos recursos identificados foi uma pesquisa chamada de Escala de Qualidade de Vida Profissional, que é uma ferramenta de autoavaliação validada que mede a satisfação da compaixão, a fadiga da compaixão e o esgotamento em profissionais médicos. Isso está disponível para todos os membros da AVMA através do Site AVMA Wellness, que pode ser encontrado em www.avma.org/wellness. Todos os membros da AVMA devem preencher a pesquisa e receber feedback imediato sobre o seu estado atual de bem-estar no local de trabalho. Os resultados da pesquisa também podem ser salvos e repetidos para criar pontuações em série para comparação ao longo do tempo. O site AVMA Wellness também possui um kit de ferramentas online com recursos para ajudar os veterinários e outros prestadores de cuidados veterinários a encontrar o suporte necessário para alcançar o equilíbrio em todas as facetas de suas vidas.

Tornou-se óbvio que aqueles de nós que cuidamos de dar carreiras precisam cuidar de nós mesmos para continuar a cuidar dos outros. Devemos reconhecer, reverter e prevenir a fadiga da compaixão e o esgotamento em nós mesmos e nos outros para manter os mais altos padrões de cuidado e compaixão em nossos locais de trabalho veterinários. Portanto, não perca tempo, ao finalizar este podcast, faça a autoavaliação da Qualidade de Vida Profissional e escolha o que você pode fazer para melhorar o bem-estar em seu ambiente de trabalho. Apenas a mudança mais simples, como começar um grupo de corrida ou participar de uma aula de ioga semanal, pode fazer uma diferença enorme!

Referências:

  1. Brannick EM, DeWilde CA, Frey E, et al. Fazendo um balanço e avançando em direção ao bem-estar no local de trabalho veterinário. J Am Vet Med Associação 2015;247(7):739-742.

Vet Focus bem-estar Espanhol

Apenas membros VETgirl podem deixar comentários. Entrar or Junte-se à VETgirl agora!