Май 2023

В этом ВЕТдевушка Блог, Тиффани Гендрон, CVT, VTS (ECC) рассказывает об инструментах, которые помогают ей работать из дома и присутствовать в том, что она делает!

Как выжить, работая дома

by Тиффани Гендрон, Вариатор, VTS (ECC)

За последние 2-3 года большинство специалистов сталкивались с той или иной формой удаленной работы. Этот переход к работе за пределами традиционного офиса был вызван пандемией COVID-19. По мере изменения парадигмы работы все больше компаний принимают политику работы на дому, и в ветеринарной отрасли доступно гораздо больше удаленных вакансий, чем в прошлые годы. Ясно, что это многофакторный фактор, но суть в том, что удаленная работа никуда не денется. Удаленная работа может быть не для всех и не для каждого бизнеса, но если вы работаете удаленно, очень важно, чтобы вы научились работать из дома и жить твоя жизнь.

У всех нас, вероятно, были некоторые размытые границы между работой и домом, и реальность такова, что это нормально! Чтобы получить отличные советы по интеграции работы и личной жизни, ознакомьтесь с этим чрезвычайно полезным webinar by Доктор Миа Кэри. Есть несколько отличных советов, которые вы можете начать использовать уже сегодня!

Позвольте мне рассказать вам мою историю. Я начал удаленную работу несколько лет назад и, как и большинство, был брошен в нее, борясь с зум-звонками, отключая звук участников и все время пытаясь выполнить это с моими 5-летним и 1.5-летним мальчиками. Я знаю, что многие из вас могут подтвердить эта борьба, который теперь кажется далеким, но долгим воспоминанием. Я попытался придать этому позитивный оттенок и подумал о вещах, по которым я бы не пропустил. Больше никаких 40-минутных поездок на работу в пробках Бостона, ругательств на человека, который только что меня подрезал, и необходимости искать место в холодильнике сотрудника рядом с пушистым фруктом. Меня очень порадовала гибкость работы из дома. НО, я быстро осознал важность того, чтобы быть успешным и эффективным как на работе, так и дома!

Вот несколько советов, которые помогли мне выжить:

  1. Создайте себе пространство для работы. Хотя время от времени рабочее место на кухонном столе встречается, это не всегда лучшее место для максимальной эффективности. Создайте зону, в которой вам удобно, и знайте, когда вы там находитесь, это нужно для выполнения работы! У меня есть удобное кресло с теплым одеялом, основные рабочие предметы (компьютер, монитор, внешняя клавиатура и гарнитура) и, наконец, Alexa, потому что музыка помогает задавать тон моему дню.
  2. Делайте перерывы! Можно сделать перерыв в ванной, постирать белье, выйти на улицу и подышать свежим воздухом. Быстрая прогулка может не только принести пользу вашему здоровью, но и дает время для ясности вдали от экрана. Некоторые из ваших лучших идей могут прийти к вам, когда вы «не работаете».
  3. Спасибо, Роберт Ван, за InstantPot. Посмотрим правде в глаза, независимо от того, работаете ли вы удаленно или нет, получить здоровый ужин на столе со всем, что у вас есть, ТРУДНО! Это приспособление было лучшей покупкой, которую я мог сделать, и отличный ужин за 30 минут или меньше возможен. Я также борюсь с однообразием ужина, и если ваши кухонные критики чем-то похожи на меня, вы об этом слышали! Я гурман и люблю хорошую еду, но не всегда возможно заказать или поесть вне дома. Поэтому вместо этого я обращаюсь к этим сайтам за отличными идеями: радуга жизнь растений  и Профессиональные домашние повара оба из которых включают рецепты Instant Pot.
  4. И, наконец, находите время для себя всякий раз, когда вы можете выделить его в свой день! Крайне важно также сделать это привычкой. Я обнаружил, что занятия в спортзале в 6 утра работают лучше всего для меня. Я тренируюсь раньше, чем кто-либо еще в доме встает. У меня ясность ума, я более продуктивна и сосредоточена на тех днях, когда в первую очередь забочусь о СЕБЕ!

еда на разделочной доске картинка из канвы

Найдите то, что работает для вас, и найдите счастье во всем, что вы делаете! Пожалуйста, помните, что присутствие так же важно, как и выполнение вашей работы в меру своих возможностей. Если вы гуляете со своими детьми в парке, занимаетесь велотренажером или гуляете с собакой, наслаждайтесь этим временем и будьте рядом!

Комментарии могут оставлять только участники VETgirl. войдите or Присоединяйтесь к VETgirl сейчас!