MAY 2023

职业女孩 新闻, 蒂芙尼根德隆, CVT, VTS (ECC) 谈论帮助她在家工作并参与她所做的事情的工具!

如何生存在家工作

by 蒂芙尼根德隆, 无级变速器, VTS (ECC)

在过去的 2 到 3 年中,大多数专业人士都经历过某种形式的远程工作。 这种在传统办公室以外工作的转变是由 COVID-19 大流行病推动的。 随着工作模式的改变,越来越多的公司正在采用在家工作的政策,兽医行业的远程职位也比过去几年多得多。 显然,这是多方面的,但最重要的是远程工作将继续存在。 远程工作可能并不适合每个人或每个企业,但如果您在远程工作,那么您必须学习如何在家工作和 生活 你的生命。

我们都可能在工作和家庭之间有一些模糊的界限,但事实是没关系! 有关工作与生活整合的一些重要提示,请查看此非常有用的信息 网络研讨会 by 米娅博士 卡里. 您今天就可以开始使用一些很棒的技巧!

让我告诉你我的故事。 几年前,我开始远程工作,并像大多数人一样被投入其中,在缩放电话、与会者静音以及一直试图与我 5 岁和 1.5 岁的男孩一起完成这项工作的过程中挣扎。 我知道你们中的许多人都可以证明 这场斗争,现在感觉像是遥远但挥之不去的记忆。 我试着积极地看待它,并思考我不会错过的事情。 不再需要 40 分钟的通勤时间坐在波士顿的车流中,咒骂刚刚打断我的人,不得不在员工冰箱里找一个毛茸茸的水果旁边的位置。 我对在家工作的灵活性感到非常兴奋。 但是,我确实很快意识到让自己在工作和家庭中取得成功和高效的重要性!

以下是我帮助我生存的一些技巧:

  1. 为自己创造一个工作空间。 尽管偶尔会出现厨房餐桌工作站,但它并不总是最高效的最佳场所。 创造一个让您感到舒适的区域,并知道您何时在那里,才能完成工作! 我有一把舒适的椅子和一条温暖的毯子,基本的工作需要(电脑、显示器、外接键盘和耳机),最后还有 Alexa,因为音乐可以帮助我定下一天的基调。
  2. 休息一下! 可以去洗手间休息一下,洗一大堆衣服,走出去呼吸新鲜空气。 快步走不仅有益于您的健康,还可以让您有时间远离屏幕。 当您“不工作”时,您可能会想到一些最好的想法。
  3. 谢谢 Robert Wang 速溶锅. 让我们面对现实吧,无论您是否在远程工作,在餐桌上享用一顿健康的晚餐是很困难的! 这个装置是我能买到的最好的东西,而且在 30 分钟或更短的时间内吃一顿丰盛的晚餐是可能的。 我也在为单调的晚餐而苦苦挣扎,如果你的厨房评论家和我一样,你听说过! 我是一个美食家,也喜欢美食,但外卖或外出就餐并不总是可行的。 因此,我转而访问这些网站以寻求一些好主意: 彩虹 植物的生命  和 专业家庭厨师 两者都包括 Instant Pot Recipes。
  4. 最后,只要有时间,就为自己腾出时间! 必须确保您也养成习惯。 我发现早上 6 点的体育课最适合我。 我在屋子里的其他人还没起床之前就开始锻炼了。 我头脑清晰,工作效率更高,并且专注于我首先照顾我的日子!

来自 canva 的切菜板上的食物图片

找到适合您的方法,并在您所做的一切中找到快乐! 请记住,在场与尽最大努力完成工作一样重要。 无论您是和孩子在公园里闲逛、参加动感单车课程,还是带您的狗散步,享受这段时光并在场!

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