作为一个 40 多岁的人，我从没想过我会成为一名母亲。 （你可以查看我之前关于不孕不育的 VETgirl 博客以及为什么你现在应该停止正在做的事情来生孩子 点击这里）。 我很喜欢它，尽管我从不认为自己是一个“婴儿”人。 它让我变得更好——在很大程度上——让我成为一个更放松、更悠闲的人。 不过这有什么不好呢？ 我不再是超级-高效的兽医 我曾经是！

所以，我想分享一些关于如何成为更有效率的兽医的技巧 和 母亲。 我会在另一个博客中写更多关于这方面的内容，但与此同时，效率的第一步是什么？ 找出你的 真 需要在您的婴儿登记处。 毕竟，谁有时间研究它？ 在这里，我发现帮助我度过作为兽医专家妈妈的前 10 个月所必需的前 6 件事！

1. Medela Pump in Style 高级吸奶器带便携手提袋 （是的，你需要手提包）：

现在，确保您从保险公司获得免费泵（谢谢，奥巴马！）。 谁知道这会持续多久……但您只能在交货日期后的 1 个月内订购，仅供参考。 值得在随身携带的手提包上挥金如土，因为您真的需要它来搭配工作中的抽水乐趣所带来的所有配件......

注意：您会发现您经常清洗吸乳器部件。 相反，只需购买大量的 美德乐额外的抽吸部件 而是在这里，所以你只是每隔一天洗一次。

2。 “ 免提吸乳文胸. 这样你就可以在你的私人办公室楼上输入病历，同时每 3-4 小时抽一次。 或者同时把食物塞进嘴里。

3。 “ iRobot® Roomba® Pet 系列吸尘器. 因为你会很忙，你没有时间打扫你的房子。 另外你们都有宠物。 在忙碌的一天，我只需按下 Roomba 按钮，回家后就开始努力生存。 我告诉人们，除了你生活中的宗教信仰，这是改变你生活的下一个最好的事情。 真的。 这是你应得的！

4. 带吸管的巨大不锈钢水瓶 如果你是母乳喂养，你需要每天喝一加仑水。 那是 120 盎司，伙计们！ 你也会忙于你的手（抱着宝宝，吃一只手的零食，试图让你的宝宝趴在枕头上） 需要 一个巨大的有吸管的水瓶。 它可以帮助您更轻松地咀嚼……

5. My Brest Friend 护理枕 你不知道护理有多难。 它在前 4-8 周很糟糕。 严重地。 这很尴尬。 这是痛苦的。 你的背部和肩膀受伤了。 你需要一个枕头。 有些人喜欢 波比，但我向我的乳房朋友发誓。 另外，它有最好的名字。 不要吝啬。 必须有。 此外，它还有一个可爱的小侧袋，您可以在其中添加您的 VETgirl 唇膏（这是您需要的，因为尽管您用巨大的水瓶喝了水，但母乳喂养时仍会脱水！）。

注意：有人说这个 兰思诺母乳喂养膏 药膏有帮助。 我不认为它产生了奇迹。 天然母乳对我更有效。 所有伤口都涂莫匹罗星抗生素软膏。 严重地。

6. 无花果条的 as*load 如果您正在哺乳，您很快就会发现凌晨 2 点会饿得要命。 早上6点。 和 12 点。 而且在一边运行 Roomba 一边喂奶的同时很难兼顾喝水，所以你真的需要一些可以单手吃的零食。 我喜欢这些，因为它们很饱，但很健康，而且热量也不高。 而且好吃！

注意：每制作 20 盎司母乳，您可以燃烧大约 1 卡路里的热量。 在你吃的东西上要聪明，但也要多吃一点，因为这真的很难。

7. 护理滑翔机和脚凳 在分娩后的头几天到几周内，你每天会坐在这个东西上大约 10 个小时。 确保它是一个舒适的。 我喜欢这个。 我的猫也喜欢它……

8. 梅林的魔法睡衣 必须有。 虽然我在最初几个月用襁褓包裹詹姆斯（喜欢这个 HALO SleepSack 襁褓 也是！），这件 Merlin 睡衣，一个加重的睡眠者，一旦他长大了，就可以帮助他睡整夜。 喜欢这个东西。 它有助于防止惊吓和醒来，虽然它让您的宝宝感觉自己像个米其林雪人，但它创造了奇迹。

9。 “ Ergobaby 360 婴儿背带. 这个还带有一个婴儿背带（一个价格高得离谱的枕头，你的孩子需要坐在里面）。 虽然这很贵，但这是我有时能让我的宝宝睡觉的唯一方法。 我会在孩子睡觉的时候在房子里走来走去，做饭，打扫卫生，把事情做好。 我什至在宝宝睡觉的时候带着这个在跑步机上走，这样我们都可以休息一下。

10. A 虽然噪音机. 它将帮助您的宝宝入睡并帮助淹没哭声和尖叫声，让您也保持清醒……

所以，这些是帮助我成为更有效率的妈妈和兽医的前 10 件事 (#ad)。 在将这些放入我的婴儿登记处之前，我对这些进行了广泛的研究（说真的，谁有时间？相信我——这些工作），他们救了我的屁股。

前6个月已经过去了。 在您身处婴儿阶段的同时享受婴儿阶段——这很难。 真的很难（尤其是从第 4-8-12 周开始），但它进行得如此之快，您很快就会错过它。

你有什么其他的暗示或评论对你在做母亲时有什么帮助吗？ 是什么让你更有效率？

贾斯汀

  1. 安德里亚·H 说：

    我强烈推荐 Sarah Wells 吸奶器包，而不是手提包……时尚、新潮、适合所有主要吸奶器品牌，并有一个绝缘侧袋，可以将液态黄金带回家。 它足够大，可以装下你的午餐，甚至是一台笔记本电脑！ 同样有用的是 Pumparoo – 用于存放食品级内衬部件的储物袋。 您可以将您的泵部件存放在包中，除非您告诉他们，否则工作中的任何人都不会更聪明！

  4. 布拉德贝内特 说：

    我可以添加 Medela 消毒袋、牛奶袋和 munchkin 奶瓶干燥架吗？ 如果你是丈夫，在帮助妻子的同时，不要洒任何母乳！！！！ 这在最初的 4-5 周内尤其危险。 在帮助您的妻子时，在她小睡或吸奶时从瓶子转移到袋子。 当她告诉你如何倒它时，就那样做！ 不要合乎逻辑，不要解释为什么你的方法效果更好，直接去做。 祝你好运和上帝的速度！！

    由 5 周大女儿的父亲撰写

  5. 安德里亚·乌尔默 说：

    我同意你的前 10 名贾斯汀，但我也会加上 4moms 的 mamaroo 秋千。 作为兽医和实践所有者，当我需要腾出双手时，秋千对我来说是个奇迹。 （我家里有一个，办公室有一个——你能告诉我我有多少“垫假”，哈哈！）。 秋千模仿了我们正常的摇摆动作，而不是操场上的来回秋千，所以我的两个宝宝都喜欢它。 它还有一个内置的“白噪声”机器，您可以在底部打开，如果您想播放自己的音乐或摇篮曲，还可以插入智能手机插头。 这个项目对我来说是必须的，非常值得投资！

  7. 朱莉·霍利菲尔德 说：

    我的天啊。 詹姆士。 他的头发。 他的衬衫。 那是我见过的最珍贵的东西。 我今年 46 岁，快 47 岁了。从来没有机会生孩子——部分是不孕不育，部分是离婚，部分是认为成为单身妈妈并拒绝让孩子成为父亲是公平的......我将通过你和我的孩子生活侄女和侄子。

    • 女兽医 说：

      谢谢！！ 🙂 是的，我也通过我的侄女和侄子过着替代生活（我正在争取“有史以来最佳阿姨！”奖）。 你去吧！

  8. 理查德·西尔弗伯格博士 说：

    对于将自己的一生奉献给她的一个或多个孩子的女人来说，这是多么可悲的替代品，因为他们认识到没有任何东西可以取代孩子通过让母亲专注于他们而获得的时间的质量和数量。

    • 女兽医 说：

      嗯，对不起？ 如果你认为女兽医应该待在家里照顾她们的孩子 专职，我们将乞求不同。 我全心全意与我的孩子共度美好时光，作为兼职妈妈，我很高兴地提供这些。 同样，父亲也应该与孩子共度大量时间。

    • 米尔腾伯格博士 说：

      西尔弗伯格博士，
      我们所有的兽医都处于自己独特的情况中。 你认为你可以说你的同事对工作和生孩子感到可悲吗？ 我有一份全职工作，因为我是我孩子的唯一养家糊口的人和看护人，而不是自愿的。 对我们中的任何一个人来说，对彼此进行判断都是不合适的。 相反，我们应该相互支持并相互学习，以使我们的行业变得更好。

    • 丽贝卡·巴拉维奇，DVM 说：

      西尔弗伯格博士，
      提供这篇文章是为了对我们领域的职业母亲提供支持和帮助。 如果你花时间尝试做同样的事情，而不是摧毁你一无所知的同事，世界将会变得更美好。 你怎么敢？！

  9. 艾丽西亚·伯克特 说：

    Freemies 免提泵部件太棒了！ 还将泵部件放在自封袋上和泵之间的冰箱中，这样您只需每 24 小时清洗一次！！

  10. 玛丽 说：

    杏仁也是一种很棒的零食，据说它们有助于产奶！ 还有附近的书可以给四岁的孩子读！ 哈哈

  11. 简 说：

    我能够在预产期前几个月拿到我的吸乳器，当我在生完孩子几个月后更换保险时，能够毫无疑问地订购第二个。 就其价值而言，我拥有 Medela 吸乳器和 Spectra 2 - Spectra 是一款更好、更舒适的吸乳器！

  12. Felicia 说：

    尽管未获准用于安全睡眠，但费雪摇滚乐的振动功能令人惊叹。 我的儿子会在几分钟内立即在里面睡着，睡得那么香，我可以在房间里做事，他就不会醒来。 他们甚至制作了一个带有自动摇摆功能的手机，您可以用手机控制！

  13. 阿努沙·巴拉克里希南 说：

    你好！ 作为一名新妈妈和批评家，对我来说彻底改变游戏规则的是去年发布的 Willow 吸奶器。 我从我的保险公司那里拿到了 Spectra 用于家里，还有 Willow 用于工作。 这样就不必每天来回拖着一个巨大的泵，这真是太棒了。 而且 Willow 是无绳的，可以谨慎地放在我的磨砂膏下，所以我真的能够在抽水的同时进行心肺复苏术！！！！ 彻底改变游戏规则。 我可以在医院里四处走动，在病人摔倒时跑到手术室，输入记录，放置一条艺术线条——所有这些都在抽水的同时。 它有点贵（它还没有被保险覆盖）但非常值得！ 只有两部分要洗，我在工作时将它们存放在我的 Pumparoo 袋子里，放在办公室冰箱里，并在一天结束时清洗。 小菜一碟。

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