30 Luglio 2021

In questa VETgirl formazione continua veterinaria online blog, Chief Happiness Officer di VETgirl, Jeannine Moga, MA, MSW, LCSW, assistente sociale veterinaria clinica, discute ciò che possiamo imparare da Simone Biles, l'agilità emotiva e la guida con la salute mentale.

Su Simone Biles, l'agilità emotiva e la guida con la salute mentale in medicina veterinaria

By Jeannine Moga, MA, RSU, LCSW, Responsabile della felicità, VETgirl

È stato il ritiro sentito in tutto il mondo: la più grande ginnasta del mondo, Simone Biles, ha rinunciato alle gare olimpiche lo scorso fine settimana. Pressione eccessiva, salute mentale e, più recentemente, una menzione dei "twisties" - perdere la capacità di orientarsi a mezz'aria mentre ci si muove - sono stati citati dalla signora Biles come l'impulso per il ritiro. La sua decisione e la sua onestà hanno scatenato una tempesta di chiacchiere sia di supporto che di critiche, con "atta girl!" commenti contrastati in egual misura da accuse di debolezza, egoismo e simili.

Come professionista della salute mentale, il concetto di "twisties" è piuttosto avvincente per me qui, non perché so cosa significhi perdere l'orientamento mentre mi scaglio nello spazio, ma perché penso che sia un'analogia appropriata per come si sentono i problemi di salute mentale . L'ansia, la depressione e molte altre malattie mentali molto reali (e molto comuni) hanno sicuramente un impatto sulla nostra capacità di orientarci verso ciò che sta accadendo sia dentro che intorno a noi. Possono rendere difficile il lancio, l'atterraggio, la persistenza.

Inoltre, la descrizione di ciò che gli atleti d'élite devono affrontare - l'esame accurato, l'immenso investimento di tempo, energia e risorse nell'allenamento, la pressione per esibirsi - presenta alcune somiglianze con le sfide affrontate da altri atleti d'élite che sono altamente addestrati, incredibilmente capaci, e ferocemente dediti al loro mestiere (colleghi veterinari, vi sto guardando). La pressione per risucchiarlo e impiegare il bootstrap come competenza fondamentale? Anche questo suona terribilmente familiare. Questi messaggi sono parte integrante del modo in cui addestriamo gli umani in questa cultura a tacere quando il gioco si fa duro.

Non sono un grande fan dell'approccio "succhialo". Per essere chiari, apprezzo la grinta e lo scopo e la persistenza che richiede. È un'abilità di vita necessaria per spingersi oltre la nostra zona di comfort, poiché non possiamo crescere o imparare se ci rifiutiamo di lavorare al limite delle nostre competenze. Essere nella zona della sfida è dove vengono costruiti i muscoli fisici, cognitivi ed emotivi.


Immagine di Gordon Johnson da Pixabay

Tuttavia, affermo che Simone Biles non è una persona priva di scopo o persistenza. Ha dedicato la sua giovane vita al suo mestiere, ha fatto innumerevoli ore di allenamento e ha sopportato sia lesioni che aggressioni sessuali nella stessa palestra che avrebbe dovuto proteggere lei e i suoi coetanei. Questa giovane donna ha coraggio. Al di là di questo, però, quello che mi colpisce di più è la sua capacità di controllarsi e di tirarsi indietro – con lo sguardo di milioni su di lei – quando spingere in avanti non era nel migliore interesse suo e dei suoi compagni di squadra. Ciò avrebbe potuto salvarle la vita, poiché la persistenza senza equilibrio può causare lesioni o morte sull'attrezzo di una ginnasta. Inoltre, fare un passo indietro crea anche spazio per la crescita di altri artisti incredibilmente abili, dedicati e grintosi (e mentre scrivo, Sunisa Lee ha incontrato il momento con una medaglia d'oro).

Sono consapevole che il ritiro è solitamente seguito dalla necessità di ricalibrare. La pausa è solo il primo passo per ristabilire l'equilibrio, aggiustare il nostro approccio e ricominciare. Che fantastico promemoria per mostrarci come siamo (i nostri sé umani pieni e disordinati), per fare ciò che possiamo e per avere l'agilità emotiva per agire in allineamento con i nostri sé migliori, anche quando non siamo al meglio. In definitiva, è così che smantelliamo lo stigma della salute mentale: passo dopo passo, mattone dopo mattone, medaglia dopo medaglia.

'Atta ragazza, Simone. Grazie.

Solo i membri VETgirl possono lasciare commenti. Accedi or Unisciti a VETgirl adesso!