Март 2019

В сегодняшней ВЕТдевушка онлайн-ветеринарное непрерывное образование Блог, Доктор Жюстин Ли, DACVECC, DABT рассматривает, как вы должны жить своей ветеринарной жизнью, как если бы вы жили в гостиничном номере.

Ладно, только что наступил Новый год, и ты наверное такой же, как я ... Ты сломал все свои Новогодние Решения уже, правда? Что ж, вот несколько лайфхаков, которые я недавно задумал и обнаружил!

Как ветеринарный врач неотложной помощи и токсиколог, я не живу обычной жизнью ветеринара, так как иногда работаю из дома и довольно много путешествую по делам (при этом я остаюсь дома, мама на полставки и работаю по специальности. больница тоже неполный рабочий день). Во время деловых поездок я останавливаюсь в вашем традиционном отеле (например, Hilton's, Marriott's и т. Д.). Путешествуя все эти годы, я заметил тенденцию к определенным вещам, которые я всегда делал в гостиничном номере, когда бывал в деловой поездке. И тогда я понял, что есть несколько серьезных жизненных уроков о том, как нужно прожить свою жизнь, как если бы вы жили в гостиничном номере.

Что я понял? Во время деловых поездок я ставлю во главу угла заботу о себе и эффективность. И почему я не могу реализовать эти изменения дома?

1. Погрузитесь в ванну. 

Я мама малыша. У меня нет времени полежать в ванне, да? Но всякий раз, когда я путешествую по делам, я всегда нахожу время, так как для меня это один из самых простых способов позаботиться о себе и расслабиться. И тогда я понял… Я мало принимаю ванну дома! Нет ничего более расслабляющего, чем полежать в ванне, расслабиться, выключить телефон, зажечь свечи и просто поесть в течение 10-15 минут. Это серьезно все время, которое мне нужно, и я чувствую себя на миллион долларов. Итак, ознакомьтесь с лайфхаком от VETgirl. Поскольку комната моего малыша находится прямо рядом с ванной, я параною боюсь разбудить его струей воды. Теперь? Как только я купаю ребенка, я готовлю ванну (для себя, а не для него), закрываю дверь в ванную и готовлю ребенка ко сну. За 10-12 минут я вытираю своего ребенка и готовлю его ко сну (включая готовые 5 этажей), вуаля, ванна готова. Я могу закрыть комнату моего малыша и выключить его на ночь, пройти в ванную комнату, выключить воду и вуаля, никакого шума для ребенка, и я готов впитаться. И я рассчитал время идеально, так что ванна заполнена на 2/3, не опасаясь переполнения. Лайфхак, мама победила!

2. Найдите время, чтобы выпить кофе без кофеина и расслабиться на ночь.

Один из моих лучших молочников, который я приготовил в прошлом году, был Машина Nespresso. Я люблю выпить кофе без кофеина с несколькими закусками, отдыхая со своим партнером на диване. Какое-то время я готовил кофе без кофеина во френч-прессе. Тогда я понял, что, путешествуя по делам, я извлекаю выгоду из кофе без кофеина КАЖДОГО. ОДИН. НОЧЬ. Потому что это просто. И никакой уборки (это стручок!). И это меня расслабляет. Так что я потратился на Машина Nespresso и вуаля, без кофеина без беспорядка, и теперь я делаю это КАЖДЫЙ. ОДИН. НОЧЬ. расслабиться.

3. Будьте минималистичны.

Когда я путешествую по делам, я суперлегкий упаковщик. Я хочу только вести себя и не хочу, чтобы в моем гостиничном номере валялась тонна дерьма. И тогда я понял, что действительно нахожу мир с минималистическим подходом. Если ваше пространство загромождено, ваш разум загроможден. Я лично люблю книгу Магия Жизни Приведения в порядок (несмотря на некоторые детали хоки), так как это помогло мне с моим миниалистичным подходом к декору и жизни.

4. Работайте без включения Wi-Fi.

Я стараюсь быть очень продуктивным, пока я нахожусь в номере отеля (и в самолете, который летит над ним), потому что я хочу максимально повысить свою эффективность в качестве ветеринара. Вы можете прочитать мой предыдущий блог об эффективности в клинике здесь. Почему я пытаюсь провернуть в номере отеля? Потому что я забираю время вдали от своего партнера и ребенка и хочу выкрутиться, чтобы потом проводить время без технологий, работы и стресса со своей семьей. Итак, научитесь быть более эффективным, чтобы быть «активным» для своей семьи, партнера, жизни и т. Д.

5. Передайте это на аутсорсинг.
Одно из преимуществ проживания в отеле? Вам не нужно убирать за собой! Вам не нужно стирать! Ванну мыть не нужно! Я признаю это. У меня есть уборщица. И это одно из лучших решений, которые я принял. Я предпочитаю уделять первоочередное внимание времени и деньгам, делая то, что мне нравится - например, работу над VETgirl, спасение жизней или общение с семьей. Итак, подумайте о передаче на аутсорсинг некоторых аспектов вашей жизни. Вы можете прочитать об этом подробнее здесь.

Я знаю, что вы можете не часто ездить по делам. Возможно, вы не проведете 80+ дней в гостиничных номерах. Тем не менее, это простые изменения, которые вы можете внести в свою жизнь, чтобы улучшить качество жизни и улучшить баланс между работой и личной жизнью в качестве ветеринара! Ознакомьтесь с другими нашими лайфхаками ВОТ и ВОТ тоже (#ad). И пусть хорошее самочувствие сработает вместе с вами.

  1. Йолле Кирпенштейн говорит:

    У меня есть еще один. Поскольку я вечный неудачник (читай, я проигрываю, т.е. всегда что-то забываю), я провожу чистку в гостиничном номере. Прежде чем уйти, я начинаю с одной точки в своей комнате и следую за стеной (вправо или влево), чтобы проверить, не оставил ли я свой iPad, одежду, паспорт и т. Д., Пока я не вернусь в ту же точку. То же самое дома или на работе сейчас, прежде чем я запрусь или уйду. Значительно уменьшил количество вещей, которые я «забываю» (и мне приходится ехать обратно, чтобы забрать).

Комментарии могут оставлять только участники VETgirl. войдите or Присоединяйтесь к VETgirl сейчас!